Atención on line

Tratamientos on line para mejorar el sistema inmunológico y subir las defensas ante virus, estrés y otros problemas orgánicos.
Aunque debas estar en tu casa, puedo asesorarte con diferentes técnicas:
– en puntos de presión de medicina china para potenciar tu sistema inmune
– enseñando meditación para subir el sistema inmunológico y regulando el estrés.
– aplicándote técnicas a distancia (biomagnetismo, reiki, theta healing y otras)
– aconsejándote soluciones en alimentación e higiene que favorecen el no contagiarse de virus y mantener la salud.

Consejos de respiración para favorecer la buena oxigenación corporal.

Para cualquier duda o información llamar o whatsapp

Ejercicios para hombro doloroso

Pincha el siguiente vídeo y podrás ver los pasos de unos ejercicios de respiración que ayudan a calmar el dolor del hombro.

El vídeo es https://one-minute-practice.com/dolor_de_hombro_-_paso_0_-_como_aliviar_dolor_en_el_hombro_respirando.html

Si lo practicas, cuéntame cómo fué la diferencia.

Respiración para mejorar

Concentración

Pulmones

Meditación

Ejercicio para mejorar la respiración nasal, ayuda a meditar y mejora los pulmones.

presionar con pulgar mano derecha orificio nasal derecho; inspirar por el izquierdo. Presionar con dedo corazón derecho en orificio nasal izquierdo y abrir el derecho para espirar. Repetirlo 30 veces.

Cambiar a la mano izquierda cerrando orificio nasal izquierdo, inspirar; abrirlo, cerrar con corazón el derecho y soltar el aire; repetirlo 30 veces.

Bajar las manos, cerrar los ojos y sentir la respiración; notar si ha mejorado o no; si te sientes con más tranquilidad y relajación o no; si disfrutas del aire que respiras.

Empieza a valorar lo que respiras.

Narices, respiración y descongestión

 

Durante mi juventud padecí en muchas ocasiones de problemas de sinusitis y mala respiración.

Con el tiempo aprendí técnicas que limpian la mucosidad en el cráneo y permiten una mejor circulación sanguínea por él.

Una técnica es la LOTA, se compra por internet y los hay de diferentes precios y materiales. Es una especie de botijillo pequeño, se echa agua templada y dos cucharillas rasas de sal marina gruesa sin refinar; se pone la cánula en un orificio nasal y se posiciona la cabeza de forma que el agua salada salga por el otro orificio. Después se invierte la posición y se repite la operación. El aire entrará y se calentará más que antes.

Otra técnica más rompedora es poner 3 gotas de limón en una cucharilla, inhalarla por un orificio nasal; repetir lo mismo por el otro orificio. El limón, sin abusar, al ser alcalino, fluidifica el moco pegado en las paredes deslizándose hacia la garganta. Se puede pasar un poco mal al picar la irritación del moco en la garganta hasta que lo escupes; pero es muy eficaz y luego respiras estupéndamente.

ésta última la aplico con frecuencia en invierno y evita muchos resfriados.